Оптимизация тренировки гибкости у девочек 9-11 лет в рамках художественной гимнастики

Статья посвящена исследованию эффективности методики развития гибкости у девочек 9-11 лет, занимающихся художественной гимнастикой. В работе рассматриваются актуальные вопросы тренировки гибкости, подчеркивается значимость использования специализированных упражнений для достижения улучшенных результатов. Проведенный педагогический эксперимент показывает положительную динамику в развитии гибкости у участниц экспериментальной группы по сравнению с контрольной. Результаты подчеркивают нужность интеграции современных обучающих методов в спортивное образование, что способствует улучшению физических показателей и общему развитию детей.

The article is devoted to the study of the effectiveness of the flexibility development methodology for girls aged 9-11 involved in rhythmic gymnastics. The work considers current issues of flexibility training, emphasizes the importance of using specialized exercises to achieve improved results. The conducted pedagogical experiment shows positive dynamics in the development of flexibility in the participants of the experimental group compared to the control group. The results emphasize the need for the integration of modern teaching methods into sports education, which contributes to the improvement of physical performance and overall development of children.