ИЗМЕНЕНИЕ ПСИХОФИЗИОЛОГИЧЕСКИХ ПОКАЗАТЕЛЕЙ ШКОЛЬНИКОВ 10-12 ЛЕТ С РАЗЛИЧНОЙ ТИПОЛОГИЕЙ ВЕГЕТАТИВНОЙ НЕРВНОЙ СИСТЕМЫ ПОД ВЛИЯНИЕМ ДИФФЕРЕНЦИРОВАННЫХ ЗАНЯТИЙ ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРОЙ

Цель исследования - изучить психофизиологические показатели школьников 10 - 12 лет с различной типологией вегетативной нервной системы и их изменение под влиянием типологически дифференцированных физических упражнений. Материалы и методы исследования. В контингент обследуемых входили школьники 5 - х классов 10 - 12 лет (50 мальчиков) школы № 32 г. Тольятти. В основную группу входили 25 мальчиков, школьники занимались по два урока физкультуры в неделю по 45 минут урок, два урока по коррекционно - развивающей программе, также по 45 минут урок. В группу сравнения входили 25 мальчиков, которые занимались по два урока физкультуры в неделю, два урока занимались спортивными играми - волейболом, баскетболом. Исследование посвящено изучению особенностей психофизиологической адаптации школьников 10 - 12 лет программно - аппаратным комплексом «Школьный психофизиолог». Данный комплекс позволяет оценить важные для учебной деятельности психофизиологические свойства школьников. Рассмотрены психофизиологические показатели школьников с различными типами вегетативной регуляции (ТВР) при использовании типологически ориентированных дифференцированных в зависимости от ТВР физических упражнений в рамках школьной дисциплины «физическая культура». Установлено, что психофизиологические показатели школьников оптимально сбалансированы у обучающихся с III ТВР в отличие от обучающихся с I, II, IV ТВР. Полученные данные рассматриваются как обоснование необходимости применения дифференцированных физических упражнений для физического воспитания школьников на уроках физической культуры. Результаты и их обсуждение. В статье приводится обоснование применения двигательной нагрузки для мальчиков с разными ТВР. Установлено, что специально подобранные физические упражнения для детей с разным ТВР способствуют перераспределению учащихся с I, II, IV типа в III, сбалансированный ТВР, что подтверждает возможность совершенствования урока физической культуры в школе. Получены психофизиологические показатели школьников во время учебного процесса. Заключение. Занятия типологически ориентированными физическими упражнениями оздоровительной направленности на уроках ФК способствуют оптимизации регуляторных систем школьников.

The purpose of the study was to investigate the psychophysiological indicators of schoolchildren aged 10-12 years with different types of autonomic nervous system regulation and their changes under the influence of typologically differentiated physical exercises. Materials and Methods. The study involved 5th - grade schoolchildren aged 10-12 years (50 boys) from School No. 32 in Tolyatti. The main group consisted of 25 boys who participated in two regular physical education lessons per week (45 minutes each) and two additional lessons following a corrective and developmental program (also 45 minutes each). The comparison group consisted of 25 boys who had two regular physical education lessons per week and participated in sports games such as volleyball and basketball during the other two lessons. The research focused on psychophysiological adaptation in 10-12 - year - old schoolchildren using the “School Psychophysiologist” software and hardware complex. This system allows the assessment of key psychophysiological properties important for learning activities. The psychophysiological indicators of schoolchildren with different types of vegetative regulation (TVR) were analyzed under the use of typologically targeted physical exercises as part of the school “Physical Education” curriculum. It was found that psychophysiological indicators were optimally balanced in students with Type III VR compared to those with Types I, II, and IV. The obtained results justify the need for differentiated physical exercises in school physical education programs. Results and Discussion. The article presents the rationale for applying different types of physical load for boys based on their TVR. It was established that specifically selected physical exercises for children with different types of VR contributed to a redistribution of students from Types I, II, and IV to the more balanced Type III, confirming the possibility of improving physical education lessons in schools. Psychophysiological indicators of students were recorded during the educational process. Conclusion. Typologically oriented health - promoting physical exercises during physical education lessons contribute to the optimization of the students' regulatory systems.