БАЛЬНЫЙ ТАНЕЦ КАК ФОРМА САМОВЫРАЖЕНИЯ И СПОСОБ ПРЕОДОЛЕНИЯ СТРЕССА У СТУДЕНТОВ

В статье рассматривается влияние занятий бальными танцами на психологическое состояние и стрессоустойчивость современной студенческой молодежи. Актуальность исследования обосновывается возрастающей информационной и эмоциональной нагрузкой на студентов. Особое внимание уделяется вопросам регуляции эмоционального состояния через танцевальную деятельность, а также социальным аспектам бального танца как формы самовыражения. Раскрывается способность бальных танцев в процессе избавления от стресса у студентов.

The article deals with the influence of ballroom dancing on the psychological state and stress resistance of modern student youth. The relevance of the study is justified by the increasing information and emotional load on students. Special attention is paid to the issues of regulation of emotional state through dance activity, as well as social aspects of ballroom dancing as a form of self-expression. The ability of ballroom dancing in the process of getting rid of stress in students is revealed.