СУТОЧНЫЕ РИТМЫ СПОРТСМЕНА КАК ФАКТОР, ВЛИЯЮЩИЙ НА ПРОИЗВОДИТЕЛЬНОСТЬ

Предрасположенность человека к максимальной физической и психологической работоспособности в определенное время суток называют хронотипом, по этому признаку популяцию можно сгруппировать на ранние, поздние и промежуточные хронотипы. Влияние циркадных ритмов на спортивные показатели давно известно, имеются свидетельства того, что ритмичность физиологических и поведенческих процессов коррелирует с пиковыми показателями спортивной выносливости и мощности.