ИССЛЕДОВАНИЕ РАЗВИТИЯ ГИБКОСТИ И СИЛЫ У ДЕВОЧЕК 12-13 ЛЕТ НА ЗАНЯТИЯХ ФИТНЕСОМ

В статье рассматриваются вопросы воспитания гибкости и силы в процессе тренировочных занятий фитнесом. Представлена методика развития гибкости и силы у девочек 12-13 лет.

The article discusses the issues of developing flexibility and strength in the process of fitness training. A method of developing flexibility and strength in girls of 12-13 years old is presented.